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El milagro metabólico. Carlos Alberto Jaramillo

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ISBN: 9786070761652 | 360 pages | 9 Mb

• El milagro metabólico
• Carlos Alberto Jaramillo
• Page: 360
• Format: pdf, ePub, fb2, mobi
• ISBN: 9786070761652
• Publisher: Planeta Publishing Corporation

Swedish audiobook free download El milagro metabólico 9786070761652 by Carlos Alberto Jaramillo (English Edition)

A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas. El libro de cabecera para todos aquellos que quieran entender cómo funciona su metabolismo y cómo ponerlo a trabajar a su favor.

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SANTIAGO.- "No sé en qué condenado momento nos dijeron (u ordenaron) que teníamos que comer cada dos o tres horas para 'activar el